Mit navn er Martin Hardin. Jeg er 36 år og er uddannet fysioterapeut fra Metropol i København. Jeg har siden afsluttet uddannelse i 2017 arbejdet som selvstændig fysioterapeut. Mine interesse- og kompetenceområder dækker generel sundhed, knogler, muskler, træning med mere. Hos Topsund dækker jeg primært de områder, som omhandler træning og kroppens velvære.
I min fritid går jeg selv en del op i optimeret træning herunder både cardio træning i forhold til fedtforbrænding samt styrketræning. Jeg har trænet regelmæssigt de sidste 7 år. En løbetur er også en favorit, og mit mål er at træne mig op og tage over og løbe New York marathon inden for de næste par år.
Du kan kontakte mig på mail: martin@topsund.dk
En Kettler motionscykel kan få dig sikkert og optimalt fra start, hvis du er nybegynder. Du finder også motionscykler fra Kettler til den øvede eller eksperten, som ønsker at udfordre sig selv. Vi giver dig fire fantastiske bud på solide og kvalitetssikre motionscykler.Læs mere
Vi guider dig til at vælge den rette motionscykel. Men inden du bare trykker køb, er der nogle simple forholdsregler du bør overveje forinden. For der findes et hav af forskellige mærker, modeller, designs, priser og ikke mindst, funktioner. Du skal først og fremmest gøre op med dig selv, hvilken slags kondicykel du er ude efter, så den kan passe dit behov.Læs mere
Nogen har fået sig en dårlig holdning og dermed dårlig ryg. Andre er genetisk arvelige for dårlig ryg. Men et er sikkert, der er hjælp at hente for at rette op på sin dårlig holdning allerede i dag. Du kan nemlig få holdningskorrigerende tøj, som støtter de rigtige steder. Og samtidig giver vi dig 6 gode øvelser der styrker din holdning.Læs mere
Man tror det er løgn, men kroppen indeholder ca 96 km blodkar, hvis du ligger dem på en lang række. Blodkarrene er forbundet til hjertet og til musklerne, og sammen udgør det blodkredsløbet. Man kanLæs mere
Skægpleje er undervurderet. Eller også er det ikke særligt udtalt. Mænd uden skæg, samt kvinder, tror oftest, at skæg blot er ukontrolleret vækst. Men et flot skæg kræver omhyggelig pleje. Læs alt om skægpleje i denne komplette guide.Læs mere
Du bør prioritere at vaske dit ansigt i din morgenrutine, i stedet for at sove ekstra længe. Det er ikke særligt krævende, hvis du følger nedenstående 5 trin.Læs mere
