Mælkesyrebakterier – hvad er de gode for?

Bliv klogere på mælkesyrebakterier og deres funktion. Hvorfor er de så vigtige for din krop? Og hvad gør de ved dit immunstystem? Vi anbefaler en række tilskud, så du er sikker på, at du opretholder en sund balance af mælkesyrebakterier – hjemme eller på farten.


Hvor køber jeg billigst?

Lactocare

Du har mulighed for at købe mælkesyrebakterier i tilskudsform fra Lactocare hos en række forskellige helsekostbutikker. Nedenfor finder du oversigt over de billigste steder.

Se udvalget af Lactocare hos Mecindo (2 produkter)

Se uvalget af Lactocare hos Apopro (15 produkter)

Se udvalget af Lactocare hos Med24 (3 produkter)

De to mest almindelige produkter fra Lactocare er Lactocare Daily og Lactocare Travel.


Daily

Daily er sammensat af 8 nøje udvalgte mælkesyrebakteriestammer, svarende til et dagligt tilskud af 8 milliarder mælkesyrebakterier. Mange af bakterierne findes også naturligt i levnedsmidler som ost og yoghurt. Zink bidrager yderligere til normal omsætning af kulhydrater, protein og fedt og et normalt syre-base-stofskifte.

Køb Lactocare Daily med zink hos:
Med24 til 99,95 kr.
Mecindo til 104,95 kr.
Apopro til 122,95 kr.


Travel

Travel er velegnet under rejse. Den er lavet til at forebygge mave-tarmgener. Travel er sammensat af 4 forskellige bakteriestammer, så mave og tarm er i stand til at modstå så mange nye og fremmede bakterier som muligt. Vitamin B6 støtter immunsystemets normale funktion samt mindsker træthed og udmattelse.

Køb Lactocare Travel med vitamin B6 hos:
Apopro til 73,50 kr.
Mecindo til 74,95 kr.
Med24 til 85,95 kr.


Hvad er mælkesyrebakterier?

Du skal endelig ikke lade dig skræmme af billedet øverst. Mælkesyrebakterier er en række af flere forskellige typer af bakterier. De producerer mælkesyrer ved at fermentere kulhydrat. Bakterierne er en naturlig del af dit tarmsystem. De indgår i omsætningen af næringsstoffer. De kaldes også probiotika, som betyder pro liv. De udgør en vital del af vores enorme mikroflora. De udgør også en vigtig del af den vaginale mikroflora.

Ved en fødsel overføres mælkesyrebakterier, og andre vitale mikroorganismer, til barnet via fødselskanalen og via modermælken.

Vi har hvert vores unikke mikroflora, som trives i en symbiose. Visse tarmbakterier og svampe kan skade fordøjelsen og blive til patogener. Dette sker, hvis de bliver for dominerende, spredte og når tal, som de gavnlige mælkesyrebakterier ikke kan holde under kontrol.

Mælkesyrebakterier kan indtages som kosttilskud. Når de indtages på denne måde, er det vigtigt, at de beskyttes, så de når levende frem til dit tarmsystem.

Hvilke vigtige funktioner har mælkesyrebakterier?

Mælkesyrebakterier har flere vigtige funktioner i kroppen:

  • Skaber en sund tarmflora og god fordøjelse
  • Produktion af mælkesyre, som sænker pH-værdien (surt miljø)
  • Forhindrer vækst af patogenbakterier ved at fremstille antibakterielle forbindelser
  • Forskyder skadelige bakterier og svampe fra bindestederne i tarmslimhinden
  • Styrket immunforsvar. En sund tarmflora fordeler immunforsvaret ved at påvirke lymfoide celler i tarmvæggen. Disse er vigtige for produktion af antistoffer. Mikrofloraen kan også hjælpe med at regulere tarmpermeabiliteten.
  • Kan modvirke allergier og inflammatoriske sygdomme.
  • Kan nedsætte risikoen for overvægt

Har du et øget behov?

Du kan selv holde øje med en række tegn på, om du skulle have et øget behov for mælkesyrebakterier, hvis du:

  • Har dårlig fordøjelse
  • Tager antibiotika
  • Har en raffineret kost
  • Har mangel på kostfibre
  • Har fået foretaget kejsersnit
  • Tager forebyggende medicin mod dierra
  • Er født ved kejsersnit
  • Ikke selv er blevet ammet

Skriv et svar